Madero pour les sportifs (ves)
Description
Madérothérapie: Découverte d’une technique de récupération musculaire
Un Allié pour les Sportifs
As-tu déjà ressenti des courbatures qui te freinent après un entraînement intense ?
Ou ce besoin de retrouver ton énergie rapidement pour être au top lors de la prochaine séance ?
La récupération musculaire est essentielle pour les sportifs, et si tu cherches une méthode à la fois ancestrale et efficace, laisse-moi te présenter la madérothérapie.
Cette technique de massage, oubliée mais qui revient sur le devant de la scène, repose sur l’utilisation d’outils en bois. Elle est réputée pour ses nombreux bienfaits : améliorer la circulation sanguine, détendre les muscles, et même éliminer les toxines.
Après un effort, des déchets métaboliques comme le lactate s’accumulent dans tes muscles. L’action de la madérothérapie sur tes tissus favorise le drainage lymphatique. En effet, sans mouvement, ta lymphe ne circule pas, et n’évacue pas les toxines. Le drainage effectué par la madérothérapie accélère leur élimination.
Tu peux pratiquer la madérothérapie aussi bien avant qu’après une séance sportive.
Avant le sport : Pour échauffer tes muscles et améliorer leur souplesse. Cela peut réduire de 30 % les risques de blessures, selon une étude publiée dans le Journal of Sports Science.
Après le sport : Pour éliminer les toxines et accélérer la récupération. C’est particulièrement utile après des efforts prolongés, comme un marathon, le tennis ou un entraînement de musculation.
Astuce : Si tu as une compétition importante, prévois une séance 48 heures avant pour optimiser tes performances.
Envie de récupérer après une épreuve sportive ou préparer ton corps à l’effort ?
Détails
À propos
Qui sommes-nous ?
Situé en Dordogne, proche de Périgueux, Aïssia vous invite à profiter d'un moment rien que pour vous.
Elle propose des séances de drainage lymphatique (jambes lourdes) ainsi que des séances de maderothérapie (corps & visage). Également elle propose plusieurs modelages tels quels :
>Modelages relaxant dos, pieds ou jambes
>Modelage crânien (SOS migraine)
>Modelage aux ventouses (anti cellulite)
Vous pouvez aussi bénéficier de coaching sportif afin de retrouver la forme grâce au renforcement musculaire.
---------------------------------
LA MADEROTHÉRAPIE :
Massage ancestrale originaire de la Colombie, la madérotherapie est particulièrement efficace pour drainer, éliminer la cellulite et améliorer la circulation sanguine. La méthode consiste à utiliser différent outils en bois associés à des techniques manuelles pour masser et stimuler le corps. Chaque outil permet de traiter une zone spécifique, comme le ventre, la taille, les cuisses, les fessiers, le visage...
Quant au drainage lymphatique, il sera parfait pour vous, si vous souffrez de jambes lourdes et d'une mauvaise circulation lymphatique et sanguine. Ses bienfaits sont nombreux: jambes galbées, un bien-être profond, et une douce sensation de légèreté.
Profondément détendus, le corps et l'esprit ne font plus qu'un après chaque séance.
⚠ LES CONTRE-INDICATIONS A LA MADEROTHERAPIE ET DRAINAGE :
Bien que la maderothérapie soit une méthode douce et naturelle, elle peut ne pas être adaptée à tout le monde. Il y a certaines contre indications à prendre en compte:
- Femmes enceintes pour les 3 premiers mois de grossesse
-Personne souffrant de phlébite
-Personne souffrant de thrombose
-Personne souffrant du sida
-Personne souffrant du cancer
-Personne souffrant de maladie infectieuse
-Personne souffrant de maladie du sang
-Personne souffrant d'état grippal
Adresse
Route des Brandissoux 1, Coursac